Funktions-Gymnastik für Frauen

Wir bieten im Verein seit vielen Jahren zwei Gruppen für Frauen-Gymnastik an.
Überwiegend sind die Teilnehmerinnen in der zweiten Lebenshälfte.
Wir sind eine reine Breitensportgruppe und das besondere Anliegen liegt, auf der Erhaltung der Beweglichkeit,
der Koordinationsfähigkeiten und wir versuchen unsere Muskelkraft zur Bewältigung unserer Alltagsaufgaben zu erhalten und möglichst etwas zu verbessern. Das Training trägt auch zur Sturzprophylaxe bei. Das alles verpacken wir mit Hilfe von Musikeinsatz zu einem harmonischen Stundenablauf, mit und ohne Handgeräte, wie Bälle, Reifen, Keulen usw.
Die Stunden beginnen mit dem Aufwärmen und eine kurze Entspannungssequenz beendet unsere Übungseinheiten.